Was mir an der Feldenkrais-Methode besonders gefällt, ist die Schulung der Wahrnehmung. Man wird achtsamer und bewusster: beides sind Voraussetzungen für eine Änderung des Verhaltens. Mir hat es geholfen, Probleme körperlicher aber auch seelischer Natur von einer anderen Warte aus zu sehen, was vielleicht langfristig auch zu positiven Veränderungen führt.

Sehr interessant; da ich so gut wie nichts über die Methode wusste, bin ich sehr unbefangen an die Sache herangegangen! Ich habe nun einen Weg gefunden, meine Schlaflosigkeit sinnvoll zu nutzen und kann sogar mittels der Übungen oft wieder einschlafen   War gut!

Gut gefallen: das Körpergefühl wird „geschult“. Bewusster Umgang mit Verspannungen bzw. bewusstes Spüren von Verspannungen.

Kombination Theorie und Praxis war für mich wichtig!